Tavsiyeler

Bir bakmışsınız minik bebeğiniz 1 yaşında ve ilk pastasının mumlarını üflüyor… İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslediğiniz, 6. aydan sonra ise ek besinlerle tanıştırdığınız bebeğiniz artık sizinle beraber…

Akdeniz Diyeti Hastalıklardan Korunmada Kilit Bir Rol Alıyor Obezite ve kronik hastalıkların önlenebilmesi için meyve, sebze, tam tahıl ürünlerinin tüketiminin arttırılması, basit şeker ve doymuş yağ içeriği yüksek besinlerin ise…

Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz L-karnitin, vücut tarafından tamamen doğal olarak üretilen ve besinlerle birlikte alınabilen bir bileşiktir. İnsanlarda beyin, karaciğer ve böbreklerde sentezlemekte ve beyin, kalp, kas ve spermde…

Alzheimer İnsidansı Giderek Artıyor! Son 50 yılda Alzheimer hastalığının görülme sıklığı beklenenden 2 kat daha fazla olmuştur. Alzheimer dünyada ölüm sebeplerine bakıldığında 7.sırayı almaktadır. Beslenmenizde Yapacağınız Değişimler Alzheimer Riskinize Etki…

Böbrek taşları bir diğer adıyla ‘Nefrolitiazis’ idrardaki kristallerin oluşturduğu sert yapılardır. Böbrek Taşının Epidemiyolojisi 30-50 yaşlar arasında erkeklerde kadınlara göre daha sıklıkla görülür. Ne kadar erken yaşta görülürse tekrarlama olasılığı…

Son dönemin trend besinlerinden birisi olan matcha yeşil çayı, aslında 1000 yıldır Japon kültüründe meditasyon öncesi bedensel ve zihinsel arınmaya yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Matcha çayının, lezzetleri birbirinden farklı olan…

Şok diyetlerden kaçının, şekersiz kahve için KARACİĞER YAĞLANMASINA KARŞI 8 ETKİLİ ÖNLEM Mevsim Geçişlerinden yorgun çıkan karaciğerimizi yenilemenin tam zamanı! Karaciğerimiz, biraz özen gösterdiğimizde kendini süratle yenileme özelliğine sahip bir…

Ülkemizde ve günümüz dünyasında obezitenin görülme sıklığı oldukça fazladır. Ancak zayıf olma problemiyle karşı karşıya kalan birçok insan da mevcuttur. Zayıf olmak da obezite gibi sağlığımıza zararlıdır. Ayrıca klinik olarak…

İnsanoğlu son 30 yıldır diyet yapıyor ve son 30 yıldır şişmanlıyor! Bu zamana kadar denediğin mucize vadeden yöntemlere inanmaktansa, nelerin değiştiğini sorgulamanın sence de zamanı gelmedi mi? Son 30 yılda…