Merhabalar Doğumdan sonra kilo alan hanımlar grubundanım, oğlumla birlikte tam 25kg fazlalık da benim oldu.. Yemek yemenin büyüsüne kapılıp, kilo vermeyi erteledim. Sonunda da kendi başıma içinden çıkamayacağım bir hal aldı. Bu dönemde bir arkadaşımın tavsiyesi ile Samet Yağlı ile tanıştım ve kendimi ona teslim ettim. 4 ayda tam 20kg verdim , daha da devam ediyorum ! Kısa zamanda büyük bir başarı elde ettik çünkü beni gerçekten çok doğru yönlendirdi. Kesinlikle aç kalmadım, bu çok önemli. Çalıştığım için verdiği listedeki menülerin kolay bulunur olması da çok yardımcı oldu. Genelde diyatisyen randevuları 15 günde bir olur biliyorsunuz. Fakat Samet Bey her hafta ölçüm alıp, listemi revize ederek beni yakından takip etti. Her hafta kontrole gidiyor olmak, kesinlikle konuya daha çok odaklanmanızı sağlıyor. Ayrıca kendisi gayet ilgili, içten ve motive eden bir uzman. Eğer kilo vermek için bir diyetisyenle çalışmaya karar verdiyseniz ki bence tek başınıza bu iş çok zor, Samet Yağlı ile tanışmadan karar vermeyin. Buradan bana olan yardımları için kendisine tekrar teşekkür ediyorum ve herkese TAVSİYE EDİYORUM
EMZİREN ANNELERDE BESLENME
EMZİKLİK DÖNEMİNDE BESLENME NEDİR ?
Bebeğin gelişimine destek olan, bebekte sağlıklı büyümenin gerçekleşmesini sağlayan ve anne sütünü arttırmaya yönelik programlardır.
Doğru emzirme tekniklerinden, kolik bebeklere uygulanacak rahatlatıcı tedavilere kadar bir çok önerileri içerir.
EMZİKLİK DÖNEMİNDE BESLENME NEDEN ÖNEMLİ ?
Bebeğin büyümesi, sağlıklı olması, iyi gelişmesi annenin sağlığı ve beslenmesi ile doğru orantılıdır. Anne sütü; bebek beslenmesinde yeri doldurulamayan ideal,özgün ve yaşayan doğal bir besindir. Bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesi için gerekli olan tüm enerji ve besin ögelerini içerir.
Emzirme dönemindeki kadınların sütün kalitesini artırması için besin depolarını dengede tutması gerekmektedir.Annenin tüketiği besinler sadece kendi için değil bebeğin sağlıklı gelişimi için de önemlidir. Beslenmesinde çeşitli ve kaliteli besinlerden oluşan sağlıklı diyet programları planlanmalıdır.
NEDEN
NUTRITION İSTANBUL
DANIŞAN
DENEYİMLERİ
Merhabalar, Doğumdan sonra kalan kilolarımı vermek için diyetisyen ararken Samet Beyi tanımam ilk olarak tv programı sayesinde oldu. Daha sonra bir arkadaşımla konuşurken onunda Samet Bey’e gittiğini öğrendim. Onunda çok olumlu referansıyla bende Samet Bey’den yardım almaya başladım.2 ayda tam 8 kilo verdim. Emzirdiğimden dolayı sağlıklı zayıflamak benim için çok önemliydi.Aç kalmadan kilolarımdan kurtuldum ve doğum öncesi kiloma kavuştum. Samet Bey işini çok iyi bilen,moral verici,başarılı,ilgili ve içten bir diyetisyen.Kendisine bir şey sormaya ihtiyaç duyduğunuzda kolay ulaşabiliyor olmanız sizi çok rahatlatıyor. Kendisine yardımları için çok teşekkür ediyor ve herkese Samet Beye gitmelerini tavsiye ediyorum.
Merhaba, Ben Samet Bey ile ilk olarak 2 sene once tanistim ve danisani oldum, kendisiyle ilk olarak 4 kilo vermistim sonrasinda hamile kaldim:) dogumdan sonra tekrar devam ettik ve butun dogum kilolarimi cok guzel bir sekilde verdim. Simdilik 14 kilo verdim ve devam ediyoruz, hedefe 2 kilo kaldi. Samet Bey inanilmaz ilgili, basarili ve isini cok iyi bilen bir diyetisyen. Daha once de bircok diyetisyene gittim fakat hicbiri Samet Bey kadar basarili olmadi. Simdiye kadar 4 arkadasima tavsiye ettim ve basladilar. Onlar da cok guzel kilo veriyorlar. Kesinlikle kilo vermek ya da almak isteyen herkese tavsiye ediyorum. Ayrica Samet Bey ile calisan diger kisiler de cok canayakin ve ilgili. Sevgiler
ONLİNE DİYET
İdeal kilonuzu en sağlıklı yollardan ulaşmak için ilk adımınızı şimdi atın !