İDEAL KİLO HESAPLAMA

  1. Nutrition İstanbul
  2. İdeal Kilo Hesaplama

İDEAL KİLO NEDİR ?

Bireyin hem fiziksel hem psikolojik olarak sağlıklı, iyi olma durumunda sahip olduğu vücut ağırlığıdır.

İDEAL KİLODA OLMANIN YARARLARI ?

  • Kendinizi fiziksel ve mental açıdan daha iyi ve güçlü hissedersiniz. Yaşam kaliteniz en üst seviyede olur.
  • Vücut ağırlığıyla bağlantısı olan hastalıklara yakanma riski minimumdur.
  • Unutkanlık, geç anlama gibi problemler yaşamazsınız. Mental açıdan vücudunuz en üst seviyesindedir.

İDEAL KİLONUN ÜZERİNDE OLMANIN ZARARLARI ?

  • İdeal kilonuzun üzerindeyseniz ve kilonuzu azaltmak ya da korumak için bir diyet planı izlemiyorsanız şuan obez bir birey olmasanız bile kötü beslenme alışkanlıklarıyla beraber vücut ağırlığınızın artma ve obeziteye yakalanma ihtimaliniz var.
  • Obezitenin diyabet, hipertansiyon, koroner kalp hastalıkları, kolon ve böbrek, osteoartrit ve kısırlığı içeren birçok hastalığın riskini arttırdığı kanıtlanmış bir gerçektir.

İDEAL KİLONUN ALTINDA OLMANIN ZARARLARI ?

  • Yetersiz enerji alımına bağlı olarak dikkatsizlik, konsantrasyon kaybı, halsizlik, baş ağrısı görülebilir.
  • Vitamin ve mineral yetersizliğinden dolayı bağışıklık sisteminde hasar, sık hastalanma ve geç iyileşmeyle karşılaşılabilir.
Menü
BİLGİ FORMU
BİZ SİZİ ARAYALIM
HEMEN ARAYIN