GLP-1 Beslenme Danışmanlığı

GLP-1 beslenme danışmanlığı nedir?

GLP-1 veya GIP/GLP-1 temelli ilaçlar uygun kişilerde hekim gözetiminde kilo yönetimini destekleyebilir. Ancak iştahın azalması tek başına dengeli beslenme anlamına gelmez. Özellikle hızlı doygunluk, öğün atlama, yetersiz protein alımı ve gastrointestinal şikâyetler beslenme planının yeniden düzenlenmesini gerektirebilir.

Nutrition İstanbul GLP-1 beslenme danışmanlığı; kullandığınız ilacın hekim tarafından belirlenen tedavi planına müdahale etmeden, beslenme tarafını kişiye özel yönetmek için tasarlanır. İlaç seçimi, doz değişikliği ve tedavinin sonlandırılması yalnızca hekimin sorumluluğundadır.

Bu programda neyi hedefliyoruz?

• Günlük protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olmak
• Kilo kaybı sırasında kas kütlesi ve gücün korunmasını desteklemek
• Aşırı enerji kısıtlaması ve yetersiz beslenme riskini azaltmak
• Bulantı, erken doyma, kabızlık, şişkinlik veya reflü gibi yakınmalara uygun öğün düzeni oluşturmak
• Sıvı tüketimini ve öğün toleransını düzenlemek
• Yağ ve kas değişimini vücut kompozisyonuyla takip etmek
• İlaç sonrası dönemde sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları oluşturmak

GLP-1 sürecinde neden beslenme takibi önemlidir?

İştah belirgin biçimde azaldığında kişi fark etmeden çok düşük enerji ve protein alabilir. Kilo hızla azalırken bunun ne kadarının yağdan, ne kadarının yağsız kütleden geldiğini yalnızca tartı göstermez. Bu nedenle süreçte öğün kalitesi, protein dağılımı, sıvı alımı, fiziksel aktivite ve vücut kompozisyonu birlikte değerlendirilmelidir.

Program nasıl ilerliyor?

1. Sağlık ve tedavi değerlendirmesi

Kilo geçmişiniz, mevcut hastalıklarınız, kullandığınız ilaçlar, kan tahlilleriniz, iştah düzeyiniz ve gastrointestinal toleransınız değerlendirilir. İlaçla ilişkili şiddetli veya devam eden yakınmalarda hekiminizle iletişim kurmanız önerilir.

2. Kişiye özel beslenme planı

Azalan iştaha rağmen yeterli besin alımını destekleyecek şekilde porsiyon büyüklüğü, öğün sıklığı, protein kaynakları ve sıvı düzeni planlanır.

3. Vücut kompozisyonu ve performans takibi

Kilo değişiminin yanında yağ-kas dağılımı, bel çevresi, günlük enerji düzeyi ve egzersiz kapasitesi izlenir. Gerekirse plan buna göre güncellenir.

4. İlaç sonrası dönem

Program yalnızca tedavi sürerken değil, iştahın yeniden değişebileceği dönem için de davranış ve beslenme stratejileri oluşturmaya odaklanır.

Sık sorulan sorular

GLP-1 kullanırken çok az yemek normal mi?

İştah azalması beklenebilir; ancak sürekli çok düşük enerji ve protein almak hedef değildir. Beslenme planı kişisel toleransınıza göre düzenlenmelidir.

Kas kaybı tamamen önlenebilir mi?

Kilo kaybında yağsız kütlede bir miktar değişim olabilir. Yeterli protein, uygun direnç egzersizi ve düzenli takip kas kaybı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

İlaç dozumu diyetisyen belirler mi?

Hayır. Reçete, doz artırımı, doz azaltımı veya ilacın bırakılması hekim tarafından yönetilir. Diyetisyen beslenme ve yaşam tarzı tarafını planlar.

GLP-1 tedavinizi yalnızca “daha az yemek” üzerinden değil, kas kütlesi, beslenme kalitesi ve uzun dönem kilo yönetimi üzerinden takip etmek için randevu oluşturabilirsiniz.