BLOG

Beslenmeye dair aradığın her şey Nutrition İstanbul Blog sayfalarında

  1. Nutrition İstanbul
  2. Blog
Depresyon

Depresyon Savar Gıdalar

Gün ışığının azalması, günlerin kısalıp gecelerin uzaması, sonbahar denince akla ilk gelen karamsarlık, hüzün gibi duygu değişimleri ve yaşanan stresin artmasıyla çoğu insan depresyona giriyor. Gerek mevsimsel gerekse kronik depresyonda,…
Tuztüketimi

Hamilelikte Tuz Tüketimi

Hamilelik süresince anne adaylarımızın hormon seviyelerindeki değişikliklerden dolayı iştah atakları ve buna bağlı olarak birçok besine karşı aşerme durumu söz konusu olabilir. Çoğu anne adayında 6. haftalardan itibaren başlayan ve…
Suiçmek

Su İçmek İçin Susamayı Beklemeyin

Bir Fransız atasözü der ki aşksız yaşanır ama susuz yaşanmaz. Hayat suda başlar. Dokuz ay boyunca bebeğin içerisinde bulunduğu ve bebeğin korunmasını sağlayan amniyon sıvısının yüzde 97 ila 99’u su…
Toktutanatistirmaliklar

Tok Tutan En İyi Ara Öğünler

Gün içerisinde uzun süren açlıklar, kan şekeri dengenizin bozulmasına ve bir sonraki öğünde iştahınızı kontrol edemeyip çok yemenize, hatta yemek sonrası yorgunluk ve uyku isteği gibi şikayetlere sebep olabilir. Ayrıca…
b17 vitamini

B17 Vitamini Nedir ?

Laetril daha çok amigdalin veya B 17 vitamini olarak bilinir. Laetril, amigdalinin saflaştırılmasıyla oluşturulmuş bir maddedir.Birçok meyvede çiğ kuruyemişte bulunur. Laetril, kanserin tedavisi için yapılan çalışmalarca karşımıza çıkmıştır. Bu iddiayı…
yiyorum kilo alamiyorum

Yiyorum Kilo Alamıyorum

Ülkemizde ve günümüz dünyasında obezitenin görülme sıklığı oldukça fazladır. Ancak zayıf olma problemiyle karşı karşıya kalan birçok insan da mevcuttur. Zayıf olmak da obezite gibi sağlığımıza zararlıdır. Ayrıca klinik olarak…
Metabolizma ihanetleri

Metabolik İhanetler

İnsanoğlu son 30 yıldır diyet yapıyor ve son 30 yıldır şişmanlıyor! Bu zamana kadar denediğin mucize vadeden yöntemlere inanmaktansa, nelerin değiştiğini sorgulamanın sence de zamanı gelmedi mi? Son 30 yılda…
Cikolatakolik Misiniz

Çikolatakolik Misiniz?

Çoğu danışanımızın vazgeçilmezler listesinde olan ve diyetinde görmekten en mutlu olduğu yiyecek çikolata oluyor. %70 ve üzeri kakao içerdiğinde ve doğru porsiyonda doğru öğünde tüketildiğinde aslında sağlık için faydaları da…
Menü
BİLGİ FORMU
BİZ SİZİ ARAYALIM
HEMEN ARAYIN