Yağ-kas analizinizin sonucunda sizin yaşam tarzınıza uygun hazırlanan programları ve takip sürecini kapsayacaktır. Size uygun hazırlanan programlar bütçenize uygun, pratik, kolay hazırlanabilir, kas kitlesini destekleyici programları içerecektir.
Doğru besinlerin doğru miktarlarıyla size özel hazırlanan programlarla haftada +500 gram, +1 kg arasında kilo artışı sağlanabilmektedir.
Uzman Diyetisyen Samet Yağlı’nın takip ve motivasyonu ile diyetlere çok kolay uyum sağlayabilecek ve ideal kilonuza kalıcı bir şekilde ulaşmış olacaksınız.
Sağlıklı kilo vermek ne kadar düzen, disiplin ve uzman yardımı istiyorsa kilo alabilmek için de aynı şekilde de sistemli bir yol izlemek gerekmektedir. Kilo alma programlarında hedef, kilo alamayan bireylerin sağlıklı bir şekilde kas hacminin ve yağ kütlesinin arttırılmasıdır.
Fazla kilo bireylerde birçok sağlık sorununa neden olduğu gibi zayıflık da sağlığınızı kötü etkileyebilir. Sık sık hasta olmanızın, bitkin ve yorgun hissetmenizin sebepleri enerji depolarınızın yetersizliği, vitamin-mineral eksiklikleri ve buna bağışıklığınızın zayıflamasından kaynaklanıyor olabilir. Bu kronik hastalıklara zemin hazırlar.
Siz de kurucu diyetisyenimizle hem hedefinize hem sağlığınıza ulaşabilirsiniz.
Birkaç kez kendi başıma kilo almayı denedim. Ama sadece biraz göbek çıktı. Vücudumun geri kalan yerleri aynıydı. Nutrition İstanbulu iş yerime giderken görüyordum. Randevu aldım ve kilo alma diyetine başladık. Diyeti aldığımda önceden nasıl yanlış kilo almaya çalıştığımıda görmüş oldum 48 kilodan 53 kiloya çıktım ki bu benim için imkansız bişeydi. Çok teşekkürler güleryüzünüz ve desteğiniz için.
Arkadaşlarım Samet beye zayıflamaya gidiyorlardı. Bir gün bende eşlik ettim onlara. Kilo da aldırıyor musunuz dediğimde elbette dedi ve o gün başladık. Hem spora teşvik etti hem düzenli beslendim ve sonuç belkide 10 yıldır görmediğim 7 kilo üzerinde. Hem kas aldım hem dengeli bir şekilde yağlandım. Şimdi kilomuzu koruyoruz.
İdeal kilonuzu en sağlıklı yollardan ulaşmak için ilk adımınızı şimdi atın !
